今回は、
DNSの
カゼイン配合の
プロテインを買ってみました。
カゼインは、吸収速度が遅いので寝る前に飲むと効果があるそうです。
トレ直後はホエイ。でもって、寝る前は
カゼイン配合のもの。ってな感じでしばらく様子をみてみようと思います。
まあ、
プロテインを変えたからと言って、筋肉の付き方が明らかに変わるって事はないと思うので、気分的なもんが大きいですね。
あと、今までトレ前に粉末の
VAAMを飲んでたんですが、水に溶かす作業が面倒なので、
アミノバイタルに変えました。
これも、効果がどう変わるか様子をみてみようと思います。
もう完全な筋肉バカですね。
