今回は、DNSのカゼイン配合のプロテインを買ってみました。 カゼインは、吸収速度が遅いので寝る前に飲むと効果があるそうです。 トレ直後はホエイ。でもって、寝る前はカゼイン配合のもの。ってな感じでしばらく様子をみてみようと思います。 まあ、プロテ…