エアロバイクのポジションが合わなくて、50分踏んだらケツが痛くてしょうがない。 こんな思いをしてるのに、いまだ体重に変化なし。 オヤジは基礎代謝が落ちてるから、効果が出るまで時間がかかるのだ。 さて、新しいトレーニングシューズを買いました。 前…