職場の健康診断で、医者と栄養士から体重増加を厳しく指摘されました。 おまけに、体力も落ちていると。 2年前に職場がかわった関係で、スポーツクラブをやめて、すぐに5キロ程太りました。 去年、自転車に乗るようになって、いくらか減って、今年の4月には…